Comecei o treino com dor no joelho ainda na bike, mas conforme foi aquecendo a dor foi sumindo e deu pra ir:
Bike 55K - média 32,5Km/h (rodagem leve)
Run 7,8K - média de 5:29 min/Km
Testei a nova aquisição o Garmin Forerunner 310 XT, que foi aprovadíssimo. Configurei uma modalidade bike e uma de corrida, com dados distintos, e na transição troquei de 1 para o outro. O relógio automaticamente já entende que mudou de modalidade e começa a marcar os dados referente a segunda modalidade.Depois passei os dados pro computador e joguei no google earth... simplesmente perfeito. Recomendo.
Obs: Não serve pra usar como relógio no dia a dia. A bateria só dura 20horas, não existe um modo de power saving para durar muito mais tempo enquanto não estamos treinando.
Mapa gerado com o percurso de corrida na USP(clique para zoom):
coach não podera deixar de comentar....não é a tôa que vc é o cara da tecnologia da ed abril...kkkk mandou benzasso na aquisição e agora passarei a fazer o seu treino só pra sair no earth..rsrs
ResponderExcluirtecnica do prp nesse joelho ai hein...
lekim abração é nois